[...] . Dodam że waże teraz 70 kg przy wzrośćie 179 . 1) FA aakg -300g 2) vitalmax glutamine cabs 3) VITALMAX BCAA 2;1;1 CABS 4) TRIBULON TREC 120 CABSX 900 MG 5) SCITEC 100% Whey Protein Professional 1 KG 6)GAINER 738 MEGABOL 0,5 KG 7)ALL NUTRICON MASS aCCELERATION 1KG 8) FA EXTRIME MASS EFFECT 1KG 9) KREATYNA CM3 PROSZEK JAK TO MAM POŁACZYĆ ??
Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 86 Wzrost : 170 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~25% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 razy w tygodniu ćwiczenia na siłowni Odżywianie : Ścisła dieta, woda, brak słodyczy Cel : utrata tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej [...]
[...] 2-4. PIECZONY KURCZAK 200 g piersi + 33 g ryżu+ 10 ml oliwy /SFD/Images/2016/7/26/e55efd26a1fb4468a053f0d467703b9c.jpg 5. RYŻ MOCY 100 g ryżu + 30 g Whey C-6 + 150 g serka wiejskiego i maliny /SFD/Images/2016/7/26/7988f1bb07f94634a0f741f70dc7455e.jpg /SFD/Images/2016/7/26/2b17d0677d68497790d17245dd8b57ac.jpg [...]
[...] 2-4. PIECZONY KURCZAK 200 g piersi + 33 g ryżu+ 10 ml oliwy /SFD/Images/2016/7/26/003dae907bde48ac9c9d9972e19e07de.jpg 5. RYŻ MOCY 100 g ryżu + 30 g Whey C-6 + 150 g serka wiejskiego i maliny /SFD/Images/2016/7/26/4d2fe38403e8485ebc44c20092e42290.jpg /SFD/Images/2016/7/26/5ba010a6edd84c688b0035cd4540ba12.jpg [...]
Ta jak w opisie sprzedam fabrycznie zapakowane Hydro whey zero: 2 smaki ( czekolada-orzech i wiśnia-banan) z datą ważności do 2019 roku. Najlepiej odbiór osobisty (wystawione na allegro). Cena jaka mnie interesuje to min.180 pln za 1 szt. /SFD/2016/7/26/d619da66875e41caa7e9ee1230dcacf8.jpg /SFD/2016/7/26/2972dcb3b3c54717b7f634590d86d287.jpg
[...] 200/250 zł mogę na to przeznaczyć. Tylko pytanie które. Najlepiej jakby to było do 2,2 kg bo to mi starczy na dłuższy czas. Moje typy które wybrałem to: 1. BioTech USA - Iso Whey ZERO - 2270g http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_Iso_Whey_ZERO-opis33456.html 2. ALLNUTRITION - Isolate Protein - 908g x2 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wiedzieć co o nich sądzicie : -Aminokwasy: BCAA Powder Hi-Tec -Gainer : ACTIVLAB Mass Up -Hormon wzrostu : GH balance -Somatodrol -Białko : SportDefinition That's the Whey ISOLATE Chciałbym wiedzieć co mam brać by osiągnąć ,rzeźbe i siłe w niezbyt długim czasie , odrazu mówie że jestem w stanie wydać na to wszystko do 300 zl . Z góry [...]
Witam, chciałbym ułożyć sobie porządną diete przy której waga zacznie ubywać. Mam 175cm, waga okropna 113kg. Chodzę na siłownie prawie miesiąc, 5dni w tygodniu (2dni chodze i dzeiń przerwy). Cardio robie na początku 15min bieżnia lub rowerek na koniec bieżnia lub rowerek przynajmniej 30min, ćwiczenia siłowe trwają około 1,5godziny. Od początku [...]
Witam Ostatnio zacząłem trening FBW z racji tego iż nie mam dostępu do siłowni i mało czasu (praca na budowie),no i oczywiście dietę staram sie trzymać w miarę możliwości,kupiłem sobie whey protein complex 100% olimpa aby po treningu wszamac. Chciałbym aby ktoś mi doradził czy powinienem coś jeszcze sobie dokupić,może jakaś przed [...]
[...] 2-5.SMAŻONY KURAK Z RYŻEM 200 g piersi + 50 g ryżu /SFD/Images/2016/7/23/5eddccf306294ceca21f064601acb8f5.jpg 5. Po treningu 40 g Whey C-6 /SFD/Images/2016/7/23/3063b878966849498ac6abebade4b87b.jpg 6. WAFLE Z POLEWĄ 100 g wafli + 40 g Whey C-6 +50 g masła orzechowego +maliny [...]
[...] metabolizmu energetycznego Bogaty w niezbędne kwasy tłuszczowe Aż 50% zalecanego dziennego spożycia kwasu foliowego i niacyny pomaga zmniejszyć zmęczenie i znużenie Sci-MX Whey Plus Rippedcore jest idealną odżywką zarówno dla mężczyzn i kobiet, którzy chcą schudnąć lub utrzymać ciałko w dobrej kondycji. Sci-MX Whey Plus Rippedcore to [...]